附錄 A
訓練模組展示
本頁展示訓練模組的回饋規則。跟著光球做腹式呼吸——擴張時吸氣、收縮時呼氣。 系統依你回報的節奏與目標節奏（每分鐘 6 次）的相位一致性計算協調度， 並將協調度映射為場景的推進或褪色。展示版不含脈搏訊號， 僅以按鍵節奏替代，用於說明回饋迴路的運作方式。
靜心花園 · 3:00
0
協調度
準備
放鬆程度
場景完成度 0%
操作方式：吸氣時按住畫面或 空白鍵，呼氣時放開。 目標節奏為每分鐘 6 次呼吸（吸氣 5 秒、呼氣 5 秒）。
計分方式
系統以一個完整呼吸週期（10 秒）為滾動窗口，計算「按住／放開」狀態與目標相位一致的時間比例。 完全不操作時該比例恆為 0.5，因此再將 0.5–1.0 線性映射至 0–100 作為協調度， 使「不操作」與「反向呼吸」皆得 0 分。協調度高於 30 時場景推進，低於 30 則反向褪色； 高於 60 的時間另行累計，作為結果頁的「門檻以上時間」。
說明：展示版以按鍵節奏的準確度推估協調度，目的是說明回饋迴路的運作方式， 其數值不代表心率變異性。實機版由光學脈搏感測器直接量測心跳間隔， 以逐次心跳資料計算指標——這是網頁展示無法取代的部分。 本頁非醫療診斷工具。